近四分之一的年輕人現在有高血壓。 這令人深感擔憂。高血壓不僅是心血管疾病的風險因素，還增加了認知衰退的風險，包括癡呆症和阿茲海默症。 高血壓發展得越早，長期風險就越大。累積的暴露是重要的。慢性高血壓會損害腦部血流和營養物質的供應，隨著時間的推移，加速腦萎縮和神經退行性變化。 這就是為什麼運動對大腦健康如此重要的原因之一。保護心臟的同時也保護大腦。