Nästan 1 av 4 unga vuxna har nu högt blodtryck. Det är djupt oroande. Hypertoni är inte bara en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar – det ökar också risken för kognitiv nedgång, inklusive demens och Alzheimers sjukdom. Ju tidigare högt blodtryck utvecklas, desto större är den långsiktiga risken. Kumulativ exponering spelar roll. Kroniskt förhöjt blodtryck försämrar cerebral blodflöde och näringstillförsel till neuroner, vilket påskyndar hjärnatrofi och neurodegeneration över tid. Detta är en av anledningarna till att träning är så kraftfullt för hjärnhälsan. Det som skyddar hjärtat skyddar också hjärnan.