若年成人のほぼ4人に1人が現在高血圧を患っています。 それは非常に憂慮すべきことです。高血圧は心血管疾患のリスク要因であるだけでなく、認知症やアルツハイマー病を含む認知機能低下のリスクも高めます。 高血圧が早く発症するほど、長期的なリスクは高まります。累積的な露出は重要です。慢性的に高血圧は脳の血流とニューロンへの栄養供給を妨げ、脳の萎縮や神経変性を加速させます。 これが運動が脳の健康に非常に効果的な理由の一つです。心臓を守ることは脳も守ります。