Hampir 1 dari 4 orang dewasa muda sekarang memiliki tekanan darah tinggi. Itu sangat memprihatinkan. Hipertensi bukan hanya faktor risiko penyakit kardiovaskular, tetapi juga meningkatkan risiko penurunan kognitif, termasuk demensia dan penyakit Alzheimer. Semakin dini tekanan darah tinggi berkembang, semakin besar risiko jangka panjangnya. Eksposur kumulatif itu penting. Tekanan darah yang meningkat secara kronis merusak aliran darah serebral dan pengiriman nutrisi ke neuron, mempercepat atrofi otak dan neurodegenerasi dari waktu ke waktu. Ini adalah salah satu alasan olahraga sangat kuat untuk kesehatan otak. Apa yang melindungi jantung juga melindungi otak.