Prawie 1 na 4 młodych dorosłych ma teraz wysokie ciśnienie krwi. To bardzo niepokojące. Nadciśnienie to nie tylko czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych – zwiększa również ryzyko spadku zdolności poznawczych, w tym demencji i choroby Alzheimera. Im wcześniej rozwija się wysokie ciśnienie krwi, tym większe ryzyko długoterminowe. Cumulative exposure matters. Przewlekle podwyższone ciśnienie krwi upośledza przepływ krwi w mózgu i dostarczanie składników odżywczych do neuronów, przyspieszając zanik mózgu i neurodegenerację w czasie. To jeden z powodów, dla których ćwiczenia są tak korzystne dla zdrowia mózgu. To, co chroni serce, chroni również mózg.