Aproape 1 din 4 tineri adulți are acum tensiune arterială ridicată. Este profund îngrijorător. Hipertensiunea nu este doar un factor de risc pentru bolile cardiovasculare—ea crește și riscul de declin cognitiv, inclusiv demență și boala Alzheimer. Cu cât hipertensiunea arterială se dezvoltă mai devreme, cu atât riscul pe termen lung este mai mare. Expunerea cumulativă contează. Tensiunea arterială cronic crescută afectează fluxul sanguin cerebral și livrarea nutrienților către neuroni, accelerând atrofia creierului și neurodegenerarea în timp. Acesta este unul dintre motivele pentru care exercițiile fizice sunt atât de eficiente pentru sănătatea creierului. Ceea ce protejează inima protejează și creierul.