Lähes joka neljäs nuori aikuinen kärsii nyt korkeasta verenpaineesta. Se on todella huolestuttavaa. Verenpainetauti ei ole pelkästään sydän- ja verisuonitautien riskitekijä—se lisää myös kognitiivisen heikkenemisen, mukaan lukien dementian ja Alzheimerin taudin, riskiä. Mitä aikaisemmin korkea verenpaine kehittyy, sitä suurempi on pitkäaikainen riski. Kumulatiivinen altistuminen on tärkeää. Kroonisesti kohonnut verenpaine heikentää aivoverenkiertoa ja ravinteiden kuljetusta neuroneille, nopeuttaen aivojen surkastumista ja neurodegeneraatiota ajan myötä. Tämä on yksi syy siihen, miksi liikunta on niin voimakasta aivojen terveydelle. Se, mikä suojaa sydäntä, suojaa myös aivoja.