Reduzir o peso corporal em apenas 11 lbs. pode diminuir o risco de osteoartrite do joelho em mais de 50% em mulheres com sobrepeso. A obesidade apresenta um risco 28% maior de osteoartrite do joelho, e o risco aumenta para 42% se alguém tiver tanto obesidade geral (um IMC acima de 30) quanto obesidade central (excesso de gordura adicional). Um peso corporal mais elevado eleva o risco de duas maneiras. Primeiro, cada libra extra adiciona até 4x mais força à articulação do joelho. Além da carga mecânica, o excesso de gordura corporal atua como um órgão endócrino, liberando persistentemente moléculas pró-inflamatórias que podem degradar a cartilagem. Para aqueles que já têm osteoartrite, a perda de peso ajuda a reduzir a força nas articulações e a incentivar a atividade física saudável. O movimento é medicina.