Mengurangi berat badan sedikitnya 11 lbs. dapat menurunkan risiko osteoartritis lutut lebih dari 50% pada wanita yang kelebihan berat badan. Obesitas membawa risiko osteoartritis lutut 28% lebih besar, dan risikonya meningkat menjadi 42% jika seseorang memiliki obesitas umum (BMI di atas 30) dan obesitas sentral (kelebihan lemak tambahan). Berat badan yang lebih tinggi meningkatkan risiko dalam dua cara. Pertama, setiap pound ekstra menambahkan hingga 4x lebih banyak kekuatan pada sendi lutut. Di luar ketegangan mekanis, kelebihan lemak tubuh bertindak sebagai organ endokrin, secara terus-menerus melepaskan molekul pro-inflamasi yang dapat menurunkan tulang rawan. Bagi mereka yang sudah menderita osteoartritis, penurunan berat badan membantu dengan mengurangi kekuatan pada persendian dan mendorong aktivitas fisik yang sehat. Gerakan adalah obat.