Ridurre il peso corporeo di appena 11 libbre può abbassare il rischio di osteoartrite del ginocchio di oltre il 50% nelle donne in sovrappeso. L'obesità comporta un rischio maggiore del 28% di osteoartrite del ginocchio, e il rischio sale al 42% se qualcuno ha sia obesità generale (un BMI superiore a 30) che obesità centrale (eccesso di grasso addominale). Un peso corporeo più elevato aumenta il rischio in due modi. Innanzitutto, ogni libbra in più aggiunge fino a 4 volte la forza sul giunto del ginocchio. Oltre allo stress meccanico, il grasso corporeo in eccesso agisce come un organo endocrino, rilasciando in modo persistente molecole pro-infiammatorie che possono degradare la cartilagine. Per coloro che hanno già l'osteoartrite, la perdita di peso aiuta riducendo la forza sulle articolazioni e incoraggiando un'attività fisica sana. Il movimento è medicina.