Det tog lång tid för mig att lista ut; Fettförlustplatåer är mer nervsystemströtthet, inte metabolisk avmattning Kronisk stress från diet höjer kortisol, NEAT saktar ner helt enkelt på grund av trötthet, vilket blockerar fettmobilisering och ökar vätskeansamling Ironiskt nog är det snabbare diet + minimal effektiv dos träning som mildrar detta, plus lite avslappning inplanerad