Ini membutuhkan waktu lama untuk saya ketahui; Dataran tinggi kehilangan lemak lebih banyak kelelahan sistem saraf, bukan perlambatan metabolisme Stres kronis dari diet meningkatkan kortisol, NEAT melambat hanya karena lelah, yang menghalangi mobilisasi lemak dan meningkatkan retensi air Ironisnya, diet yang lebih cepat + latihan dosis efektif minimal yang mengurangi ini, ditambah beberapa relaksasi yang dijadwalkan pada