Kesti kauan ymmärtää tämä; Rasvanpudotuksen tasot ovat enemmän hermoston väsymystä, ei aineenvaihdunnan hidastumista Dieetistä johtuva krooninen stressi nostaa kortisolitasoa, NEAT hidastuu pelkästään väsymyksen takia, mikä estää rasvan kerääntymistä ja lisää veden kertymistä Ironista kyllä, nopeampi dieetti + minimaalinen tehokas liikunta lieventää tätä, sekä rentoutumista