Jag tillbringade ~25 år av mitt liv med att utveckla vad jag skulle kunna kalla en "~korrekt svargenerator" i mitt huvud. Jag satte ihop det genom att läsa och tänka mycket och prata med människor. Detta har varit kärnan i mycket av det som har gått bra i mitt liv. Men på sistone har jag reflekterat...

reflekterar över alla mina misslyckanden... det verkar som om det aldrig är så att jag misslyckades med något för att jag var oförmögen att generera det ~ rätta svaret, eller att jag hade fel svar, även om jag definitivt har fel, ofta, på en myriad av sätt

Det verkar som om det ofta är så att när jag misslyckas så är det för att jag är känslomässigt fast, fastlåst, fångad, ovillig eller oförmögen att verkligen se. När jag väl lyckas se, upptäcker jag i stort sett alltid att jag redan vet vad jag borde ha gjort. Ofta har jag till och med twittrat det

när jag har fastnat verkar jag som standard till en dålig loop av "Jag behöver bara hitta det rätta svaret", men jag letar i denna lilla låda av kollapsad medvetenhet, där jag inte kan hitta svaret som jag annars skulle hitta. Ofta letar jag efter ett smart, komplext svar när det skulle räcka med ett enkelt

Jag skulle halvt på skämt säga här "använd helt enkelt den rätta svarsgeneratorn på frågan om hur man inte ska missbruka den korrekta svarsgeneratorn" - och den ger faktiskt korrekta svar! Men frågan klättrar ändå bara upp en annan nivå hos mig Jag måste fortfarande tillämpa svaren

Låt oss t.ex. säga att vi märker att problemet alltid börjar med kollapsad medvetenhet Så steg 1 i "Hur du inte missbrukar generatorn för rätt svar" kan vara: "Först, utöka din medvetenhet" (eller "var här nu" eller "var närvarande" eller vad folk nu säger nuförtiden) det är ~ korrekt men ...

om jag märker meta av "hmm medvetenhet tenderar att kollapsa", im på ett relativt bra ställe redan När jag är på en dålig plats känslomässigt märker jag inte mycket alls (inklusive känslorna), och det är svårt att märka att du inte märker det, svårt att se att du inte ser

Så då bör en del av tillvägagångssättet ligga bortom sig själv – att förlita sig på kamrater och en miljö som hjälper till med att lägga märke till det. Även om det återigen finns samma mönster här; När jag kämpar känslomässigt tenderar jag att vilja gömma mig från mina vänner och familj

De flesta vuxna tenderar att respektfullt låta dig gömma dig när du gömmer dig känslomässigt, men småbarn vet inte eller bryr sig inte om det, så småbarn är bra för att få dig att möta dina känslor. Min 2-åring kommer att gå fram till mitt ansikte och fråga rakt på sak "Är du nöjd?"

Är du lycklig?

Det är okej att vara ledsen