Ich habe etwa 25 Jahre meines Lebens damit verbracht, was ich als "~korrekten Antwortgenerator" in meinem Kopf bezeichnen könnte, zu entwickeln. Ich habe es aus viel Lesen, Nachdenken und Gesprächen mit Menschen zusammengestellt. Das war das Herzstück von vielem, was in meinem Leben gut gelaufen ist. Aber in letzter Zeit reflektiere ich...

Wenn ich über all meine Misserfolge nachdenke… scheint es nie der Fall zu sein, dass ich bei etwas gescheitert bin, weil ich nicht in der Lage war, die ~richtige Antwort zu generieren, oder dass ich die falsche Antwort hatte, obwohl ich definitiv oft in vielerlei Hinsicht falsch liege.

Es scheint oft der Fall zu sein, dass ich, wenn ich scheitere, emotional feststecke, blockiert, gefangen, unwillig oder unfähig bin, wirklich zu sehen. Wenn ich es schaffe zu sehen, finde ich fast immer heraus, dass ich bereits weiß, was ich hätte tun sollen. Oft habe ich es sogar schon getwittert.

Wenn ich feststecke, neige ich dazu, in eine schlechte Schleife zu verfallen mit dem Gedanken: „Ich muss nur die richtige Antwort finden“, aber ich suche in dieser kleinen Box des zusammengefallenen Bewusstseins, wo ich die Antwort nicht finden kann, die ich sonst finden würde. Oft suche ich nach einer cleveren, komplexen Antwort, wenn eine einfache ausreichen würde.

Ich würde hier halb im Scherz sagen: "Wende einfach den richtigen Antwortgenerator auf die Frage an, wie man den richtigen Antwortgenerator nicht missbraucht" - und er gibt tatsächlich richtige Antworten! Aber das Problem steigt bei mir immer noch auf eine andere Ebene. Ich muss die Antworten immer noch anwenden.

Nehmen wir an, wir stellen fest, dass das Problem immer mit einer eingeschränkten Wahrnehmung beginnt. Also könnte Schritt 1 von "wie man den richtigen Antwortgenerator nicht missbraucht" sein: "Zuerst, erweitere dein Bewusstsein". (oder "sei jetzt hier" oder "sei präsent" oder was auch immer die Leute heutzutage sagen) Es ist ~richtig, aber…

Wenn ich bemerke, dass das Meta von "hmm, das Bewusstsein neigt dazu, zusammenzufallen", bin ich bereits an einem relativ guten Ort. Wenn ich emotional an einem schlechten Ort bin, bemerke ich überhaupt nicht viel (einschließlich der Emotionen), und es ist schwer zu bemerken, dass man nicht bemerkt, schwer zu sehen, dass man nicht sieht.

Ein Teil des Ansatzes sollte also über sich selbst hinausgehen – sich auf Gleichgesinnte und eine Umgebung zu verlassen, die beim Wahrnehmen helfen. Doch auch hier gibt es dasselbe Muster; wenn ich emotional kämpfe, neige ich dazu, mich von meinen Freunden und meiner Familie zurückzuziehen.

Die meisten Erwachsenen neigen dazu, respektvoll zuzulassen, dass du dich emotional versteckst, aber Kleinkinder wissen das nicht oder ist es ihnen egal, und deshalb sind Kleinkinder großartig darin, dich dazu zu bringen, dich deinen Gefühlen zu stellen. Mein 2-Jähriger kommt mir ins Gesicht und fragt direkt: "Bist du glücklich?"

Bist du glücklich?

Es ist in Ordnung, traurig zu sein