Jeg brukte ~25 år av livet mitt på å utvikle det jeg kan kalle en "~riktig svargenerator" i hodet mitt. Jeg satte det sammen ved å lese mye og tenke og snakke med folk. Dette har vært kjernen i mye av det som har gått bra i livet mitt. Men i det siste reflekterer jeg ...

reflekterer over alle mine feil ... det virker som om det aldri er slik at jeg mislyktes med noe fordi jeg ikke var i stand til å generere det ~riktige svaret, eller at jeg hadde feil svar, selv om jeg definitivt tar feil, ofte, på en myriade av måter

det virker som om det ofte er slik at når jeg mislykkes, er det fordi jeg er følelsesmessig fastlåst, fastkjørt, fanget, uvillig eller ute av stand til å virkelig se. når jeg klarer å se, finner jeg stort sett alltid ut at jeg allerede vet hva jeg burde ha gjort. Ofte har jeg allerede twitret det

når jeg sitter fast ser det ut til at jeg som standard bruker en dårlig sløyfe av "Jeg trenger bare å finne det riktige svaret", men jeg leter i denne lille boksen med kollapset bevissthet, hvor jeg ikke finner svaret jeg ellers ville funnet. Ofte ser jeg etter et smart, komplekst svar når et enkelt svar ville være tilstrekkelig

Jeg ville halvt på spøk si her "bare bruk riktig svar-generatoren på spørsmålet om hvordan du ikke misbruker riktig svar-generatoren" - og den gir faktisk riktige svar! Men problemet klatrer fortsatt bare opp et annet nivå med meg Jeg må fortsatt bruke svarene

f.eks. la oss si at vi legger merke til at problemet alltid begynner med kollapset bevissthet Så trinn 1 av "Hvordan ikke misbruke riktig svargenerator" kan være: "For det første, utvid bevisstheten din" (eller "vær her nå" eller "vær tilstede" eller hva folk sier i disse dager") det er ~riktig, men ...

hvis jeg legger merke til metaen til "hmm bevissthet har en tendens til å bli kollapset", er jeg på et relativt bra sted allerede når jeg er på et dårlig sted følelsesmessig, legger jeg ikke merke til mye i det hele tatt (inkludert følelsene), og det er vanskelig å legge merke til at du ikke legger merke til det, vanskelig å se at du ikke ser

Så da bør en del av tilnærmingen ligge utenfor en selv - å stole på jevnaldrende og et miljø som hjelper til med å legge merke til. selv om det igjen er det samme mønsteret her; når jeg sliter følelsesmessig, har jeg en tendens til å ønske å gjemme meg unna venner og familie

De fleste voksne har en tendens til å på en måte respektfullt la deg gjemme deg når du gjemmer deg følelsesmessig, men småbarn vet ikke eller bryr seg ikke om det, og derfor er småbarn flotte for å få deg til å møte følelsene dine. Min 2-åring vil gå opp til ansiktet mitt og spørre rett ut "Er du lykkelig?"

Er du lykkelig?

Det er greit å være trist