قضيت ~ 25 عاما من حياتي في تطوير ما يمكن أن أسميه "~ مولد الردود الصحيحة" في رأسي. لقد جمعتها معا من القيام بالكثير من القراءة والتفكير والتحدث إلى الناس. لقد كان هذا في صميم الكثير مما سار على ما يرام في حياتي. لكن في الآونة الأخيرة أفكر ...

التفكير في كل إخفاقاتي ... يبدو أنه لم يكن الأمر كذلك أبدا أنني فشلت في شيء ما لأنني لم أكن قادرا على توليد الإجابة ~ الصحيحة ، أو أن لدي إجابة خاطئة ، على الرغم من أنني مخطئ بالتأكيد ، في كثير من الأحيان ، بطرق لا تعد ولا تحصى

يبدو أنه غالبا ما يكون الأمر كذلك عندما أفشل ، فهذا لأنني عالق عاطفيا ، أو مشوشا ، أو محاصرا ، أو غير راغب أو غير قادر على الرؤية حقا. عندما أتمكن من الرؤية ، أجد دائما أنني أعرف بالفعل ما كان يجب أن أفعله. في كثير من الأحيان قمت بالفعل بتغريدها

عندما أتوقف ، يبدو أنني أقوم افتراضيا بحلقة سيئة من "أحتاج فقط إلى العثور على الإجابة الصحيحة" ، لكنني أبحث في هذا المربع الصغير من الوعي المنهوي ، حيث لا يمكنني العثور على الإجابة التي كنت سأجدها بخلاف ذلك. غالبا ما أبحث عن إجابة ذكية ومعقدة عندما تكفي إجابة بسيطة

أود أن أقول هنا نصف مازحا "ما عليك سوى تطبيق منشئ الإجابة الصحيح على سؤال كيفية عدم إساءة استخدام مولد الإجابة الصحيح" - وهو في الواقع يعطي إجابات صحيحة! لكن المشكلة لا تزال ترتفع إلى مستوى آخر معي لا يزال يتعين علي تطبيق الإجابات

على سبيل المثال لنفترض أننا لاحظنا أن المشكلة تبدأ دائما بالوعي المنهار لذا قد تكون الخطوة 1 من "كيفية عدم إساءة استخدام منشئ الإجابة الصحيح" ، "أولا ، قم بتوسيع وعيك" (أو "كن هنا الآن" أو "كن حاضرا" أو أي شيء يقوله الناس هذه الأيام") إنه ~ صحيح ولكن ...

إذا كنت ألاحظ التعريف "الوعي همم يميل إلى الانهيار" ، فأنا في مكان جيد نسبيا بالفعل عندما أكون في مكان سيء عاطفيا ، لا ألاحظ الكثير على الإطلاق (بما في ذلك العواطف) ، ومن الصعب أن تلاحظ أنك لا تلاحظ ، ومن الصعب أن ترى أنك لا ترى

لذلك يجب أن يكمن جزء من النهج وراء الذات - الاعتماد على الأقران والبيئة التي تساعد في الملاحظة. على الرغم من أن هناك نفس النمط هنا مرة أخرى. عندما أعاني عاطفيا ، أميل إلى الرغبة في الاختباء بعيدا عن أصدقائي وعائلتي

يميل معظم البالغين إلى السماح لك بالاختباء باحترام عندما تختبئ عاطفيا ، لكن الأطفال الصغار لا يعرفون أو يهتمون بالاهتمام بذلك ، وبالتالي فإن الأطفال الصغار رائعون لجعلك تواجه مشاعرك. سوف يمشي 2yo إلى وجهي ويسأل "هل أنت سعيد؟"

هل أنت سعيد؟

لا بأس أن تكون حزينا