Ho trascorso circa 25 anni della mia vita a sviluppare quello che potrei definire un "generatore di risposte corrette" nella mia testa. L'ho messo insieme leggendo molto, riflettendo e parlando con le persone. Questo è stato al centro di molte delle cose che sono andate bene nella mia vita. Ma ultimamente sto riflettendo...

riflettendo su tutti i miei fallimenti… sembra che non sia mai il caso che io abbia fallito in qualcosa perché non fossi in grado di generare la ~risposta corretta, o che avessi la risposta sbagliata, anche se sicuramente ho torto, spesso, in una miriade di modi

sembra che spesso sia così: quando sto fallendo, è perché sono emotivamente bloccato, in stallo, intrappolato, riluttante o incapace di vedere davvero. Quando riesco a vedere, di solito scopro che già so cosa avrei dovuto fare. Spesso l'ho già persino twittato.

quando sono bloccato, sembra che ricada in un brutto loop di "devo solo trovare la risposta corretta", ma sto cercando in questa piccola scatola di consapevolezza collassata, dove non riesco a trovare la risposta che altrimenti troverei. Spesso cerco una risposta ingegnosa e complessa quando una semplice sarebbe sufficiente.

Direi scherzosamente qui "applica semplicemente il generatore di risposte corrette alla domanda su come non abusare del generatore di risposte corrette" - e in effetti fornisce risposte corrette! ma il problema sale ancora di un altro livello con me devo ancora applicare le risposte

ad esempio, diciamo che notiamo che il problema inizia sempre con una consapevolezza ridotta quindi il passo 1 di "come non abusare del generatore di risposte corrette" potrebbe essere: "prima, espandi la tua consapevolezza" (o "sii qui ora" o "sii presente" o qualunque cosa dicano le persone al giorno d'oggi") è ~corretto ma…

se noto il meta di "hmm la consapevolezza tende a essere collassata", sono già in un posto relativamente buono quando sono in un brutto posto emotivamente non noto quasi nulla (inclusi le emozioni), ed è difficile notare che non stai notando, difficile vedere che non stai vedendo

quindi parte dell'approccio dovrebbe andare oltre se stessi - fare affidamento sui pari e su un ambiente che aiuti a notare. Anche se c'è di nuovo lo stesso schema qui; quando sto lottando emotivamente, tendo a voler nascondermi dai miei amici e dalla mia famiglia

la maggior parte degli adulti tende a rispettare il tuo bisogno di nasconderti quando sei emotivamente in difficoltà, ma i bambini piccoli non sanno e non gliene frega niente di questo, e quindi i bambini piccoli sono ottimi per farti affrontare i tuoi sentimenti. mio figlio di 2 anni si avvicina al mio viso e mi chiede senza giri di parole "sei felice?"

sei felice?

è normale essere tristi