J'ai passé environ 25 ans de ma vie à développer ce que je pourrais appeler un "générateur de réponses correctes" dans ma tête. Je l'ai construit en lisant beaucoup, en réfléchissant et en parlant avec des gens. Cela a été au cœur de beaucoup de ce qui a bien fonctionné dans ma vie. Mais dernièrement, je réfléchis...

en réfléchissant à tous mes échecs… il semble que ce n'est jamais le cas que j'ai échoué à quelque chose parce que j'étais incapable de générer la ~bonne réponse, ou que j'avais la mauvaise réponse, même si je me trompe définitivement, souvent, de mille manières.

il semble souvent que lorsque j'échoue, c'est parce que je suis émotionnellement bloqué, coincé, piégé, réticent ou incapable de vraiment voir. Quand j'arrive à voir, je découvre presque toujours que je sais déjà ce que j'aurais dû faire. Souvent, j'ai même déjà tweeté à ce sujet.

lorsque je suis bloqué, j'ai l'impression de retomber dans une mauvaise boucle de « je dois juste trouver la bonne réponse », mais je cherche dans cette petite boîte de conscience rétrécie, où je ne peux pas trouver la réponse que je trouverais autrement. Souvent, je cherche une réponse astucieuse et complexe alors qu'une simple suffirait.

Je dirais à moitié en plaisantant ici "il suffit d'appliquer le générateur de bonnes réponses à la question de comment ne pas mal utiliser le générateur de bonnes réponses" - et il donne en fait de bonnes réponses ! Mais le problème monte encore d'un cran pour moi. Je dois toujours appliquer les réponses.

par exemple, disons que nous remarquons que le problème commence toujours par une conscience réduite donc l'étape 1 de "comment ne pas mal utiliser le générateur de bonnes réponses" pourrait être : "d'abord, élargissez votre conscience" (ou "soyez ici maintenant" ou "soyez présent" ou peu importe ce que les gens disent de nos jours") c'est ~correct mais…

si je remarque le méta de "hmm la conscience a tendance à être effondrée", je suis déjà dans un endroit relativement bon quand je suis dans un mauvais endroit émotionnellement, je ne remarque pas grand-chose (y compris les émotions), et il est difficile de remarquer que vous ne remarquez pas, difficile de voir que vous ne voyez pas.

donc une partie de l'approche devrait se situer au-delà de soi-même - s'appuyer sur des pairs et un environnement qui aident à remarquer. bien qu'il y ait encore le même schéma ici ; quand je lutte émotionnellement, j'ai tendance à vouloir me cacher de mes amis et de ma famille

la plupart des adultes ont tendance à vous laisser cacher respectueusement lorsque vous vous cachez émotionnellement, mais les tout-petits ne savent pas ou ne se soucient pas de ça, et donc les tout-petits sont excellents pour vous amener à affronter vos sentiments. Mon enfant de 2 ans s'approche de mon visage et demande sans détour : « es-tu heureux ? »

es-tu heureux ?

c'est normal d'être triste