Strávil jsem ~25 let svého života vývojem toho, co bych mohl nazvat "~generátor správných odpovědí" ve své hlavě. Dal jsem to dohromady díky tomu, že jsem hodně četl, přemýšlel a mluvil s lidmi. To bylo jádrem mnoha věcí, které se v mém životě povedly. Ale v poslední době se zamýšlím...

přemýšlení o všech svých selháních... zdá se, že to nikdy není tak, že bych v něčem selhal, protože jsem nebyl schopen vygenerovat ~správnou odpověď, nebo že bych měl špatnou odpověď, i když se rozhodně mýlím, často, v nesčetných ohledech

Zdá se, že když selhávám, je to často proto, že jsem emocionálně zaseknutý, zaseknutý, uvězněný, neochotný nebo neschopný skutečně vidět. když se mi podaří vidět, téměř vždy zjistím, že už vím, co jsem měl dělat. Často jsem to už dokonce tweetoval

když se zaseknu, zdá se, že se automaticky dostanu do špatné smyčky "prostě potřebuji najít správnou odpověď", ale hledám v této malé krabici zhrouceného vědomí, kde nemohu najít odpověď, kterou bych jinak našel. Často hledám chytrou, složitou odpověď tam, kde by stačila jednoduchá odpověď

Napůl v žertu bych zde řekl "jednoduše použijte generátor správných odpovědí na otázku, jak nezneužít generátor správných odpovědí" - a skutečně dává správné odpovědi! ale ta záležitost se u mě stále šplhá o další úroveň výš Stále musím aplikovat odpovědi

Řekněme, že si všimneme, že problém vždy začíná zhrouceným vědomím Takže krok 1 "jak nezneužít generátor správných odpovědí" může znít: "Nejprve rozšiřte své povědomí" (nebo "buď tady teď" nebo "buď přítomen" nebo cokoli, co lidé v dnešní době říkají.) je to ~ správně, ale...

pokud si všímám mety "hmm povědomí má tendenci být zhroucené", už jsem na relativně dobrém místě když jsem na špatném místě emocionálně, vůbec si toho moc nevšímám (včetně emocí) a je těžké si všimnout, že si toho nevšímáte, těžké vidět, že nevidíte

Takže pak by část přístupu měla ležet mimo sebe sama – spoléhat se na vrstevníky a prostředí, které nám pomáhá s všímáním. I když je zde opět stejný vzorec; když se emocionálně trápím, mám tendenci se schovávat pryč od svých přátel a rodiny

Většina dospělých má tendenci vás tak nějak uctivě nechat se schovat, když se schováváte emocionálně, ale batolata to nevědí nebo se o to nestarají, a tak jsou batolata skvělá k tomu, abyste čelili svým pocitům. Můj 2letý přijde ke mně do obličeje a bez obalu se zeptá: "Jsi šťastný?"

Jste spokojeni?

je v pořádku být smutný