Одна добавка креатину у високих дозах (~25-30 грамів) швидко усуває (і навіть покращує) когнітивні порушення, спричинені сильною втратою сну У дослідженнях люди, позбавлені сну, які отримували креатин, не тільки відновили втрачені когнітивні функції, але й покращили швидкість обробки після повністю відпочили Нейровізуалізація розкриває механізм: креатин швидко відновлює виснажені запаси енергії в мозку, значно покращуючи роботу нейронів у періоди інтенсивного стресу Це робить його дуже ефективним для боротьби з такими речами, як джетлаг/недосипання