Jedna dawka suplementu kreatyny o wysokiej zawartości (~25-30 gramów) szybko odwraca (a nawet poprawia) upośledzenie poznawcze spowodowane poważnym brakiem snu W badaniach osoby pozbawione snu, którym podano kreatynę, nie tylko odzyskały utraconą funkcję poznawczą, ale także poprawiły szybkość przetwarzania ponad warunki pełnego wypoczynku Neuroobrazowanie ujawnia mechanizm: Kreatyna szybko przywraca wyczerpane zapasy energii w mózgu, znacząco zwiększając wydajność neuronów w okresach intensywnego stresu To czyni ją bardzo skuteczną w walce z czymś takim jak jet lag/brak snu