1/ Cel mai mare truc de viață pentru longevitate: Nu mânca nimic timp de 72 de ore, iar corpul tău îți poate reconstrui sistemul imunitar de la zero. Cercetătorii au descoperit că postul prelungit nu doar arde grăsimile, ci declanșează un proces complet de regenerare în interiorul corpului. Descoperirea ar putea redefini modul în care ne gândim la îmbătrânire, imunitate și recuperare. Literalmente un cod de trișare pentru autovindecare și viață mai lungă, fără hype; chiar și în terapia cancerului! Să o descompunem, un fir 🧵 :

2/ În timp, sistemul nostru imunitar slăbește. Celulele albe vechi și deteriorate din sânge se acumulează, în timp ce celulele stem care le-ar putea înlocui rămân latente. Chimioterapia și îmbătrânirea înrăutățesc și mai mult acest lucru - lăsând corpul fără apărare și lent să se vindece.

3/ În studiile controlate, postul timp de 2-4 zile a scăzut drastic IGF-1 și PKA - două "comutatoare" moleculare care blochează activitatea celulelor stem. Cu aceste frâne eliberate, celulele stem hematopoietice s-au trezit și au început să reconstruiască un sistem imunitar proaspăt de la zero.

4/ Nu este vorba doar de a sări peste mese. Este o repornire biologică. Ciclurile periodice de post ar putea ajuta pacienții să-și recupereze puterea imunitară după chimioterapie - sau chiar să încetinească îmbătrânirea imună la persoanele sănătoase. O modalitate fără medicamente de a declanșa regenerarea naturală.

5/ Cercetarea este timpurie, dar promițătoare: postul ar putea deveni într-o zi o rețetă pentru reînnoire. Imaginați-vă că medicii folosesc ciclurile de post pentru a întineri imunitatea și a prelungi durata de viață. Corpurile noastre pot deține deja secretul propriei reparări.

6/ În timpul chimioterapiei, sistemul imunitar este grav afectat: celulele albe din sânge sunt distruse, celulele stem devin inactive și apărarea organismului se prăbușește. Când aceste căi scad, celulele stem hematopoietice încep să regenereze sistemul imunitar. La șoareci, acest lucru a inversat complet imunosupresia indusă de chimioterapie. Mai mult: postul a făcut celulele sănătoase mai rezistente la chimioterapie, în timp ce celulele canceroase au devenit mai vulnerabile, probabil pentru că celulele canceroase nu se pot adapta la medii cu glucoză scăzută și creștere redusă așa cum pot face celulele normale.