1/ 最大の長寿ライフハック: 72 時間何も食べないと、体が免疫システムをゼロから再構築する可能性があります。 研究者らは、長時間の断食は脂肪を燃焼させるだけでなく、体内の完全な再生プロセスを引き起こすことを発見しました。この発見は、老化、免疫、回復についての私たちの考え方を再定義する可能性があります。 文字通り、誇大宣伝することなく、自己修復と長生きのためのチートコードです。がん治療でも! それを分解しましょう、スレッド🧵:

2/ 時間が経つにつれて、私たちの免疫システムは弱まります。古くて損傷した白血球は蓄積しますが、それらに取って代わる可能性のある幹細胞は休眠状態のままです。化学療法と老化はこれをさらに悪化させ、体を無防備にし、治癒が遅くなります。

3/対照研究では、2〜4日間の絶食により、幹細胞の活動をブロックする2つの分子「スイッチ」であるIGF-1とPKAが大幅に低下しました。ブレーキが解除されると、造血幹細胞が目覚め、新鮮な免疫システムをゼロから再構築し始めました。

4/ これは単に食事を抜くことだけではありません。これは生物学的な再起動です。定期的な断食サイクルは、化学療法後に患者が免疫力を回復するのに役立ち、健康な人の免疫老化を遅らせることさえできる可能性があります。薬物を使用しない自然再生の引き金となる方法。

5/ 研究は初期ですが、有望です: 断食はいつか再生の処方箋になるかもしれません。医師が断食サイクルを利用して免疫力を回復し、健康寿命を延ばすことを想像してみてください。 私たちの体は、すでに自分自身を修復するための秘密を秘めているかもしれません。

6/ 化学療法中、免疫系は深刻な損傷を受け、白血球が破壊され、幹細胞が不活性になり、体の防御が崩壊します。 これらの経路が低下すると、造血幹細胞は免疫系の再生を開始します。マウスでは、これは化学誘発性免疫抑制を完全に逆転させました。さらに、絶食により健康な細胞は化学療法に対する耐性を高め、がん細胞はより脆弱になりましたが、これはおそらくがん細胞が正常な細胞のように低血糖、低成長環境に適応できないためです。