1/ O maior lifehack de longevidade: Não coma nada por 72 horas e seu corpo pode reconstruir seu sistema imunológico do zero. Os pesquisadores descobriram que o jejum prolongado não apenas queima gordura, mas também desencadeia um processo de regeneração completo dentro do corpo. A descoberta pode redefinir a forma como pensamos sobre envelhecimento, imunidade e recuperação. Literalmente um código de trapaça para autocura e vida mais longa, sem o hype; mesmo na terapia do câncer! Vamos dividi-lo, um tópico 🧵:

2/ Com o tempo, nosso sistema imunológico enfraquece. Os glóbulos brancos velhos e danificados se acumulam, enquanto as células-tronco que poderiam substituí-los permanecem dormentes. A quimioterapia e o envelhecimento tornam isso ainda pior - deixando o corpo indefeso e lento para se curar.

3/ Em estudos controlados, o jejum de 2 a 4 dias reduziu drasticamente o IGF-1 e o PKA - dois "interruptores" moleculares que bloqueiam a atividade das células-tronco. Com esses freios liberados, as células-tronco hematopoiéticas acordaram e começaram a reconstruir um novo sistema imunológico a partir do zero.

4/ Não se trata apenas de pular refeições. É uma reinicialização biológica. Ciclos periódicos de jejum podem ajudar os pacientes a recuperar a força imunológica após a quimioterapia – ou até mesmo retardar o envelhecimento imunológico em pessoas saudáveis. Uma maneira livre de drogas para desencadear a regeneração natural.

5/ A pesquisa é precoce, mas promissora: o jejum pode um dia se tornar uma receita para a renovação. Imagine os médicos usando ciclos de jejum para rejuvenescer a imunidade e prolongar a expectativa de saúde. Nossos corpos já podem conter o segredo de seu próprio reparo.

6/ Durante a quimioterapia, o sistema imunológico fica gravemente danificado: os glóbulos brancos são destruídos, as células-tronco tornam-se inativas e as defesas do corpo falham. Quando essas vias caem, as células-tronco hematopoiéticas começam a regenerar o sistema imunológico. Em camundongos, isso reverteu completamente a imunossupressão induzida por quimioterapia. Ainda mais: o jejum tornou as células saudáveis mais resistentes à quimioterapia, enquanto as células cancerígenas se tornaram mais vulneráveis, provavelmente porque as células cancerígenas não conseguem se adaptar a ambientes com baixo teor de glicose e baixo crescimento da mesma forma que as células normais.