O regulă foarte bună în viață Dacă un doctor sau terapeut nu te întreabă despre exercițiile fizice, dieta și somnul tău înainte să întindă mâna după rețetă, nu te tratează 90% din ce se diagnostichează azi este doar "stai toată ziua, mănânci gunoi și dormi 5 ore" cu pași suplimentari
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MDCu 4 ore în urmă
Cu cât exercițiul este mai intens, cu atât efectul antidepresiv este mai mare.
Aproape toate problemele de sănătate mintală și fizică de astăzi sunt doar o dietă proastă, lipsa exercițiilor și somnul deficitar
30