en veldig god regel i livet Hvis ikke en lege eller terapeut spør om trening, kosthold og søvn før de tar reseptblokken, behandler de deg ikke 90 % av det som blir diagnostisert i dag er bare «du sitter hele dagen, spiser søppel og sover 5 timer» med ekstra steg

Nesten alle mentale og fysiske helseproblemer i dag er bare dårlig kosthold, ingen mosjon og dårlig søvn