een zeer goede regel in het leven als een arts of therapeut niet vraagt naar je beweging, dieet en slaap voordat hij naar het receptblok grijpt, behandelen ze je niet 90% van wat vandaag wordt gediagnosticeerd is gewoon "je zit de hele dag, eet rommel en slaapt 5 uur" met extra stappen

bijna alle mentale en fysieke gezondheidsproblemen vandaag de dag zijn gewoon een slechte voeding, geen beweging en slechte slaap