eine sehr gute Regel im Leben wenn ein Arzt oder Therapeut nicht nach deinem Sport, deiner Ernährung und deinem Schlaf fragt, bevor er zum Rezeptblock greift, behandelt er dich nicht 90 % dessen, was heute diagnostiziert wird, ist einfach "du sitzt den ganzen Tag, isst Müll und schläfst 5 Stunden" mit zusätzlichen Schritten

Fast alle psychischen und physischen Gesundheitsprobleme heute sind einfach auf eine schlechte Ernährung, keinen Sport und schlechten Schlaf zurückzuführen.