une très bonne règle dans la vie si un médecin ou un thérapeute ne demande pas à propos de votre exercice, de votre alimentation et de votre sommeil avant de saisir le pad de prescription, il ne vous traite pas 90 % de ce qui est diagnostiqué aujourd'hui, c'est juste "vous êtes assis toute la journée, mangez des déchets et dormez 5 heures" avec des étapes supplémentaires

presque tous les problèmes de santé mentale et physique aujourd'hui sont simplement dus à une mauvaise alimentation, à un manque d'exercice et à un sommeil insuffisant