bardzo dobra zasada w życiu jeśli lekarz lub terapeuta nie pyta o twoje ćwiczenia, dietę i sen przed sięgnięciem po receptę, to cię nie leczy 90% tego, co diagnozuje się dzisiaj, to po prostu "siedzisz cały dzień, jesz śmieci i śpisz 5 godzin" z dodatkowymi krokami

prawie wszystkie problemy ze zdrowiem psychicznym i fizycznym dzisiaj są spowodowane jedynie złym odżywianiem, brakiem ćwiczeń i słabym snem