Mọi người nói rằng bạn phải từ bỏ thịt bò để giữ sức khỏe. Sai. Bạn có thể ăn thịt đỏ mà không làm hại sức khỏe tim mạch của mình: - Uống một shot lựu 10 phút trước (chặn quá trình oxy hóa) - Thêm quả mọng vào đĩa (giảm viêm) - Uống trà xanh 1-2 giờ sau (cắt giảm quá trình oxy hóa LDL) Thời gian sống thêm: 20-60 phút Vậy đó. Thưởng thức món steak của bạn mà không cảm thấy tội lỗi ;)