Todo mundo diz que você tem que abrir mão do bife para se manter saudável. Falso. Você pode comer carne vermelha sem destruir minha saúde cardiovascular: - Tomar uma dose de romã 10 minutos antes (bloqueia a oxidação) - Adicionar frutas vermelhas ao prato (reduz a inflamação) - Beber chá verde 1-2 horas depois (reduz a oxidação do LDL) Minutos de longevidade adicionados: 20-60 Voilà. Aproveite seu bife sem culpa ;)