每個人都說你必須放棄牛排才能保持健康。 錯誤。 你可以吃紅肉而不會破壞我的心血管健康： - 在吃之前10分鐘喝一杯石榴汁（阻止氧化） - 在盤子上加些漿果（減少發炎） - 在1-2小時後喝綠茶（減少LDL氧化） 增加的壽命分鐘：20-60 瞧。 無需內疚地享受你的牛排；)