みんな健康を保つにはステーキをやめなければならないと言います。 それは間違いです。 心血管の健康を壊さずに赤身肉を食べられます: - ザクロのショットを10分前に撮る(酸化を阻止) - 皿にベリーを加える(炎症を抑える) - 緑茶を1〜2時間後に飲む(LDL酸化を抑制) 延長出場時間:20-60分 はい、どうぞ。 罪悪感なくステーキを楽しんで;)