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みんな健康を保つにはステーキをやめなければならないと言います。
それは間違いです。
心血管の健康を壊さずに赤身肉を食べられます:
- ザクロのショットを10分前に撮る(酸化を阻止)
- 皿にベリーを加える(炎症を抑える)
- 緑茶を1〜2時間後に飲む(LDL酸化を抑制)
延長出場時間:20-60分
はい、どうぞ。
罪悪感なくステーキを楽しんで;)
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