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体重をわずか5キログラム(~11ポンド)減らすだけで、太り気味の女性の膝関節症リスクを50%以上減らすことができます
バイオメカニクス的には、体重が増える1キログラムごとに膝関節に約4キログラムの力が加わります
過剰な脂肪組織はまた、TNF-α、IL-6、レプチン(軟骨の分解を加速させる分子)などの炎症性サイトカインも放出します
それは間違いありません
体重過多の場合、体重減少は関節の健康にとって非常に重要です
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