Perdere solo 5 chilogrammi di peso corporeo (~11 lbs) può ridurre il rischio di osteoartrite del ginocchio nelle donne in sovrappeso di oltre il 50% Biomeccanicamente, ogni chilogrammo extra di peso corporeo aggiunge circa 4 chilogrammi di forza aggiuntiva all'articolazione del ginocchio ad ogni passo Il tessuto adiposo in eccesso rilascia anche citochine infiammatorie come TNF‑α, IL‑6 e leptina (molecole che accelerano la degradazione della cartilagine nel tempo) Non c'è dubbio al riguardo La perdita di peso è cruciale per la salute delle articolazioni se sei in sovrappeso