> Pergi ke gym selama satu tahun > Istirahat 1 bulan > Tubuh: Saya punya bro. Kami akan menganggap ini sebagai pemulihan dan membiarkan Anda melakukan satu pull-up lebih dari sebelumnya > Berlari setahun dengan beberapa setengah maraton > Istirahat 1 bulan > Tubuh: 100 Meter adalah yang terbaik yang bisa saya lakukan, mungkin berjalan lebih banyak