> Gehe ein Jahr ins Fitnessstudio > Mach eine 1-monatige Pause > Körper: Ich hab dich, Bruder. Wir nehmen das als Erholung und lassen dich einen Klimmzug mehr machen als vorher > Laufe ein Jahr lang mit mehreren Halbmarathons > Mach eine 1-monatige Pause > Körper: 100 Meter sind das Beste, was ich tun kann, vielleicht mehr gehen