壓力是對感知威脅（恐懼）的生理反應，而關懷則是一種價值判斷（重要性）。 當你將壓力與關懷緊密結合時，你是在告訴你的神經系統「做有意義的工作」=「處於危險中」。 關鍵是將它們解耦！ 🔑