Stres, algılanan bir tehdide (korku) fizyolojik bir tepkidir, Önem ise bir değer yargısıdır (önem). Stresi Önemsemeyle sıkı bir şekilde ilişkilendirdiğinizde, sinir sisteminize "önemli işi yapmak" = "tehlikede olmak" diyorsunuz. Anahtar nokta onları ayırmak! 🔑