التوتر هو استجابة فسيولوجية لتهديد متصور (خوف)، بينما الرعاية هي حكم قيمي (أهمية). عندما تربط التوتر بالاهتمام بشكل وثيق، فأنت تخبر جهازك العصبي أن "القيام بعمل مهم" = "الوقوع في خطر." المفتاح هو فصلهما! 🔑