多種維他命只是製造「昂貴的尿液」的想法是一個神話，這已經被幾項大型隨機對照研究所推翻。 一種簡單的多種維他命（例如，Centrum Silver）已被證明能改善老年人在多個認知功能領域的表現。 這是一種非常低成本的干預措施，有助於支持健康的腦部老化。微量營養素很重要。