マルチビタミンが「高価な尿」を生成するだけであるという考えは、いくつかの大規模なランダム化比較研究によって打ち砕かれた神話です。 単純なマルチ (つまり、Centrum Silver) は、高齢者の認知機能の複数の領域を改善することが示されています。 これは、健康な脳の老化をサポートするための非常に低コストの介入です。微量栄養素は重要です。