Ideea că multivitaminele creează doar "urină scumpă" este un mit care a fost înlăturat de mai multe studii randomizate controlate. S-a demonstrat că un multiplu simplu (adică Centrum Silver) îmbunătățește mai multe domenii ale funcției cognitive la adulții în vârstă. Este o intervenție foarte ieftină pentru a sprijini îmbătrânirea sănătoasă a creierului. Micronutrienții contează.