A ideia de que os multivitamínicos apenas criam "urina cara" é um mito que foi colocado de lado por vários grandes estudos randomizados controlados. Um multi simples (ou seja, Centrum Silver) demonstrou melhorar vários domínios da função cognitiva em adultos mais velhos. É uma intervenção de custo muito baixo para apoiar o envelhecimento saudável do cérebro. Os micronutrientes são importantes.