Mulți oameni sunt foarte stricți și exigenți cu ceilalți, dar sunt deosebit de toleranți cu ei înșiși și, când nu pot face asta, pot oferi o mulțime de motive. La suprafață, aceasta este o "dublă standardă", dar de fapt nu este o adevărată acceptare de sine, ci o evadare din adevăratul sine – amăgirea pe sine prin raționalizare constantă. În spatele acestui comportament, există de obicei două stări psihologice. Prima este raționalizarea inconștientă. Nu și-a dat seama că era dublu standard. În cogniția lui, ceilalți "ar trebui" să facă aceste lucruri – ar trebui să fie perfecți, să-l înțeleagă, să-l iubească și să-l respecte. Dar el însuși nu are capacitatea de a-i înțelege și vedea pe ceilalți. Această stare înseamnă adesea că dezvoltarea psihologică rămâne într-o etapă relativ timpurie, la fel ca la un copil: el se așteaptă ca ceilalți să aibă grijă de el și să-și asume responsabilitatea pentru emoțiile sale în orice moment, la fel ca părinții săi; Atâta timp cât se simte inconfortabil, va plânge și va acuza, crezând că problema trebuie să fie la alții. Nu a ajuns în punctul în care "trebuie să fiu responsabil și pentru ceilalți" sau "suntem egali". Al doilea este conștient, dar incapabil să suporte adevăratul sine. De fapt, știe că ceva nu este în regulă cu el și înțelege vag dublul său standard, dar trebuie să-și mențină la suprafață imaginea de "fără probleme și perfect". Odată ce își va dezvălui adevărata identitate, va simți că valoarea lui se va prăbuși. În spatele acestui fapt se află respingerea adevăratului sine. Știe că are neajunsuri, dar aceste neajunsuri îi vor aduce o rușine și anxietate puternică, și nu poate suporta asta, așa că poate doar să-și devieze negarea dând vina pe alții și luându-se pe problemele altora. În momentul în care îi umilește pe ceilalți, poate simți pentru o clipă: "Sunt mai bun decât ceilalți." ” Iar starea de maturitate adevărată este relativ constantă atât în interiorul, cât și în afara unei persoane. Nu trebuie să fii dur cu ceilalți în exterior, dar poți tolera și accepta propriile tale neajunsuri în interior și să îndrăznești să rămâi cu adevăratul tău sine. Când o persoană poate admite: "Trăiesc cu neajunsuri și probleme minore", îi este mai ușor să permită altora să existe așa. Este un mod de gândire mai matur, integrat – toată lumea are părți bune și rele, și ele sunt același întreg.