Beaucoup de gens sont très stricts et exigeants envers les autres, mais dès qu'il s'agit d'eux-mêmes, ils deviennent particulièrement indulgents et peuvent même trouver une multitude de raisons lorsqu'ils ne parviennent pas à répondre à ces exigences. À première vue, cela semble être un "double standard", mais en réalité, ce n'est pas une véritable acceptation de soi, mais plutôt une forme d'évasion de son vrai soi - en se trompant soi-même par une rationalisation constante. Derrière ce comportement, il y a généralement deux états psychologiques. Le premier est une rationalisation inconsciente. Il n'est pas conscient de son double standard. Dans sa perception, les autres "devraient" faire ces choses - être parfaits, le comprendre, l'aimer, le respecter. Mais lui-même n'a pas la capacité de comprendre et de voir les autres. Cet état signifie souvent que le développement psychologique est resté à un stade relativement précoce, ressemblant beaucoup à un enfant : il s'attend à ce que les autres, comme ses parents, prennent soin de lui à tout moment et soient responsables de ses émotions ; dès qu'il ne se sent pas bien, il pleure, se plaint et pense que le problème vient forcément des autres. Il n'a pas encore atteint le stade où il se dit "je dois aussi être responsable des autres" ou "nous sommes égaux". Le deuxième état est conscient mais incapable de supporter son vrai soi. Il sait en fait qu'il a un peu tort et comprend vaguement son double standard, mais il doit maintenir en surface une image de "pas de problème, très parfait". Une fois que son vrai soi est exposé, il ressent un effondrement de sa valeur. Cela cache un rejet de son vrai soi. Il sait qu'il a des défauts, mais ces défauts entraînent une forte honte et anxiété qu'il ne peut pas supporter, alors il ne peut que déplacer sa négation de soi en blâmant les autres et en pointant leurs problèmes. Au moment où il rabaisse les autres, il peut brièvement ressentir : "Je suis meilleur que les autres." Un état véritablement mature est celui où une personne est relativement cohérente à l'intérieur et à l'extérieur. Elle n'a pas besoin d'être dure envers les autres et peut aussi accepter et tolérer ses propres insuffisances, osant être avec son vrai soi. Lorsqu'une personne peut admettre : "Je vis avec des défauts et des petites imperfections", elle est également plus encline à permettre aux autres d'exister ainsi. C'est une manière de penser plus mature et plus intégrée - chaque personne a un bon côté et un mauvais côté, et ils font partie du même tout.