多くの人は他人に対して非常に厳しく要求が多いですが、自分自身には特に寛容で、できないときはいろいろな理由を挙げることができます。 表面的にはこれは「ダブルスタンダード」ですが、実際には真の自己受容ではなく、真の自己からの逃避であり、絶え間ない合理化によって自分を欺くことです。 この行動の背後には通常、二つの心理状態があります。 一つ目は無意識の合理化です。 自分がダブルスタンダードだとは気づいていなかった。 彼の認知では、他の人は「そうあるべき」こと、つまり完璧であるべきで、彼を理解し、愛し、尊敬すべきだと考えている。 しかし彼自身は他者を理解し、見る能力を持っていません。 この状態は、心理的発達が比較的早い段階にあることを意味し、子供のように、彼は親のように常に他人に世話をされ、感情の責任を負うことを期待します。 彼が不快な限り、彼は泣きながら非難し、問題は他人にあると思い込みます。 彼は「私も他人の責任を負わなければならない」や「私たちは平等だ」といった段階には成長していません。 後者は意識はあるが、真の自己を受け入れることができない。 彼は自分に何か問題があることを実感しており、二重基準も漠然と理解していますが、表面上は「問題なく完璧」というイメージを保たなければなりません。 本当の姿を現せば、自分の価値が崩壊すると感じるでしょう。 その背後には、真の自己を拒絶することがある。 自分にも欠点があることは分かっているが、その欠点は強い恥と不安をもたらし、耐えられず、否定をかわすために他人のせいにしたり、他人の問題をからかうしかない。 他人を見下す瞬間、彼は一瞬「私は他人より優れている」と感じることがあります。 ” そして真の成熟の状態は、人の内外で比較的一貫しています。 外面で他人に厳しくする必要はありませんが、自分の内面の欠点を受け入れ、本当の自分と共にいる勇気を持つこともできます。 「私は欠点や小さな問題を抱えて生きている」と認められるとき、彼は他人をこのように存在させることを受け入れやすくなります。 より成熟し統合された考え方であり、誰もが良い面と悪い面を持ち、それらは同じ全体です。