Come possiamo rendere visibile il progresso invisibile? "Se guardi le tecnologie che sono davvero bravi a costruire abitudini, sono ottime nella visualizzazione. Stai giocando a un videogioco; hai un punteggio nell'angolo in alto dello schermo. Aumenta continuamente mentre attraversi il livello. Ogni volta che raccogli un'arma o un rubino o una gemma o qualsiasi cosa, c'è una piccola melodia o un suono; c'è qualche tipo di potenziamento. Anche il rumore dei passi mentre corri attraverso il livello è un segnale che stai progredendo. Quindi hai tutti questi segnali visivi e audio di progresso; il feedback è immediato. E se confronti quell'esperienza di giocare a questo livello per 15 minuti con quello che è sedersi e cercare di scrivere un post sul blog o registrare un'intervista per un podcast o fare qualsiasi cosa nel mondo normale, è molto diverso. Il feedback arriva molto più lentamente nella vita reale. I miei genitori amano nuotare. E una delle sfide del nuoto è che il tuo corpo appare esattamente lo stesso quando esci dall'acqua rispetto a quando sei entrato. Se lo fanno per i risultati visivi, ci vogliono due anni affinché il tuo corpo cambi allo specchio. E così hanno un piccolo tracker delle abitudini dove segnano una X per ogni giorno in cui fanno il loro allenamento, e poi alla fine del mese contano quanti allenamenti hanno fatto e confrontano quel numero con il mese precedente. Mettere quella X alla fine dell'allenamento è una cosa così piccola, ma è un piccolo segnale visivo che ci siamo presentati e abbiamo fatto la cosa giusta oggi, che ho fatto quello che dovevo fare. È un modo per visualizzare il tuo progresso. Trovare modi per visualizzare il tuo progresso mentre attraversi le tue abitudini è importante perché un segno distintivo di quasi qualsiasi processo di accumulo è che i maggiori ritorni sono ritardati." (James Clear su The Knowledge Project)

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